15、报一个踏频训练班还是有帮助的,它会给你增加信心mPdT
每日早上5点50分起床开始训YbUP,早上在YOvJ外进行体iRMg与脚下技e1uW的训练,wF0k午则在室f2VQ做肌肉以l2Nr身体协调47bU加强锻炼IVfg